失恋了该怎样忘记

1、找自己的好朋友好好倾述自己内心的抑郁和痛苦，朋友帮你分担，安慰你，会快速平复自己的情绪。

3、白天和同学去打打球、玩玩游戏，分散注意力，让自己沉浸在酣畅淋漓的运动、娱乐中

5、切断所有和前任的联系方式，长痛不如短痛，不要没事无病呻吟，不要想念了就去人家空间翻个不停，没人会一直同情你，坚强的面对才是真正强者的意志。

7、每当你想要回忆起和前任的过去的种种时，听听音乐，看看影片去转移自己的注意力，或者尽量回忆些你做的侃奋眈唁缺点和问题，通过总结，为你下一段感情做经验教训。