1、看皱纹因为纹的形成与胶原蛋白有关，而骨头也有这种物质。皱纹越多说明胶原蛋白就少，以此判断骨质疏松。最为有效判断的就是脸部皱纹，例如在眼角周围、额头上的出现很多皱纹。那么很有可能患有骨质疏松症。
3、看牙齿因为牙齿患骨质疏松症牙曹骨会逐渐下陷，一般会退缩0.5厘米，因此牙齿就会变长。如果牙齿出现变长的现象，那么很有可能是患骨质疏松症。
5、量手背皮看看我们的手腕，将正对无名指的手背皮提起。用游标卡尺测量厚度。如果厚度小于1.6毫米，那么可能患有骨质疏松症。1.6毫米以上为正常。
7、身体状况如果你身体经常有骨痛，背部酸痛，出现驼背现象，那么很有可能患有骨质疏松症。要及时去医院检查治疗。
