1f0c44ac80cd8967f36d09ebd34944d7 生活中要改的小习惯_长短途

生活中要改的小习惯

 时间：2024-10-30 16:33:21

1、不吃早餐不吃早餐会导致低血糖，体内的营养清耗殆尽产生头昏心慌。四肢无力，精神不振影响寿命。

生活中要改的小习惯

3、饭后即睡吃完饭就睡，会使大脑的供养量随之减少，很容易引起心口闷热、消化不良还会发胖。

生活中要改的小习惯

5、热水沐浴时间过长饭后不能马上沐浴，要等腹部的热量消耗一部分才可以。沐浴的时间不宜过长，时间过长，会导致头晕、缺氧。

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