1、用水泡
菠菜、白菜等，可以用淸水浸泡除毒
也可以在淸水中加入少量洗涤灵,沒泡半1 小时后再用淸水洗净
2、冲洗
对于花类蔬菜，可放在水中冲洗
然后在水中浸泡一下，就好了
3、削皮
对茎类蔬菜
如萝卜、胡萝卜、土豆 以及瓜果蔬菜等,可削掉皮后再用清水漂洗一 下。
外表不平或多细毛的蔬果， 较易沾染农药，因此食用前，能去皮的,一定要去皮
4、开水烫
有些蔬菜食用前前先烫5〜10分钟，可清除部分残毒烫
5、选够
从源头上下功夫
应避免抢购蔬果，因为 农民为赶时令，一般会加重农药喷洒
6、现在的瓜果蔬菜都离不开农药
所以，不能怕麻烦，健康才是最好！
