1、当理疗床垫使用--为颈椎做牵引。 利用床垫的斜面，可以给颈椎做牵引，但在做的过程中要注意安全，不能急于求成，要循序渐进，同时要注意在使用过程中整个身体要放松。共分四个阶段：第一个阶段，头部刚接触到斜面。每次时间为3小时，大约进行10天。这个阶段就是站军姿。第二个阶段，头部和颈部接触斜面。每次时间为2.5小时，大约进行15天。这个阶段主要用来纠正头前伸，比站军姿效果更好。注：在每次使用过程中需要如图一那样扭动头部，尽量不要让头长时间处于一个姿势。第三个阶段，头部、颈部及三分之 的肩胛骨接触斜面。每次时间为2小时，大约进行20天左右。这个阶段和下面这个阶段主要用来纠正驼背。第四个阶段，头部、颈部及三分之二肩胛骨接触斜面。每次时间为2小时，大约进行10天。然后再回到第三阶段、第二阶段等。
