1、有了心理问题，去找心理咨询师咨询的人不等于得了精神病，所以不要心存忌讳，害怕别人知道自己在找心理咨询师治疗；
2、了解心理咨询师的职责，心理咨询师有义务为来访者保守秘密，所以不要担心将自己的真实情况暴露无遗，去除心理咨询的神秘感，更不能将表露情感上的痛苦当作软弱无能的表现，但是当来访者有明显自杀倾向或动机以及行为有可能危害国家利益和法律时，心理咨询师具备不再保守来访者秘密的权益，可以及时通知来访者的监护人、亲属或相关执法部门；
4、心理咨询不是万能的，不要以为心理咨询师什么样的心结都能打开，来咨询一两次后，没有达到预期的效果，就失望，否定咨询效果，不再前来咨询。心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程，必须来访者有强烈的求助欲望，改变的动机，持之以恒的决心，才能达到良好的咨询效果，心理咨询绝对不可能一次就解决所有心理问题；
6、不要把心理咨询当成是思想工作，有的人觉得心理咨询就是讲讲道理，认清是非，而忽略了心理问题是需要治疗的，心理咨询有着严谨的理论基础和治疗程序，它与思想工作有本质的区别，它借助专门的理论与技巧，帮助来访者找到心理障碍的症结，并帮助来访者有效克服，恢复心理健康，心理咨询师在怎个治疗过程中都将保持中立、客观的态度，不会对来访者进行评价和批评教育；
