玉米的功效与作用

1、玉米的功效与作用玉米中所含有的维生素a有益于人体的视力，用来缓解眼部不适。

3、玉米有利尿、清热解毒的功效，较适合慢性肾炎和部分肾病患者进食。

5、玉米含有多种维生素、脖甓裂谭谷氨酸和微量元素，其中维生素A和维生素E能有效地起到抗氧化的作用。维生素B和微量元素硒对胃肠道和神经传导系统有保护作用，所以多吃玉米可以一定程度上帮助美白皮肤。