1、打开图层窗口。
双击图层面板的视频，打开图层窗口。
2、点击稳定运动，勾选“位置”和“旋转”。
点击右侧的跟踪器面板中的“稳定运动”，勾选“位置”和“旋转”。
3、调整跟踪点的位置。
选择“位置”和“旋转”的跟踪点，将跟踪点定在比较有较强的颜色或亮度特征的地方。
4、点击分析按钮>应用>X和Y>确定。
点击“向前分析”或“向后分析”按钮，分析完成后，点击“应用”，应用维度选择“X和Y”，点击“确定”。
5、视频窗口点击鼠标右键选择“预合成”>“将所有属性移动到新合成”>“确定”。
分析完成后视频在播放的时候会有黑边，这时我们在视频上面右键鼠标，点击“预合成”，在弹出的对话框中选择“将所有属性移动到新合成”，点击“确定”。
6、把视频调大，黑边就不见了。
双击预合成，在合成面板调整视频的缩放大小，现在稳定运动就设置完成了。
