怀孕期间怎样注意饮食

1、少吃油炸食品，和香料。

2、少吃含防腐剂的食物。如方便面。

3、不吃生制，烟熏食品。如生鱼片。

4、含有酒精的食物。包括葡萄酒。在怀孕期间内都不能喝。

5、避免吃未洗净的水果。一定要洗干净，防止细菌。

6、不能吃含有咖啡因的食物，如咖啡，巧克力。会影响婴儿的发育。