如何让自己不要太敏感

1、倾诉。当我们情绪低落的时候，我们可以找到自己的好朋友，或者打打电话啥的，向他们倾诉自己的感情，只要倾诉出来我们的心里就会好受很多了。

3、冷静下来思考。我们要明白事情已经发生了，我们完全没有必要为了过去的事而让自己情绪低落，只有不断向前看才行。

5、置之不理。当我们对于别人一些不实的评价的时候，我们要知道，我们完全可以不必为了别人的这些评价而情绪低落，我们要知道我们是为了自己而活，而不是为了别人对自己的看法而活。