1、首先，日常饮食要注意，长年少吃海鲜类的食物，少吃辛辣食品。这些食品，吃一次也许不会有湿疹，但多吃几次湿疹就会复发，这也是一个在身体内长期累积的过程
1、多吃绿叶蔬菜，不仅可以调整身体，也可以有效地缓解湿疹的复发。还有大家众所周知的红豆薏米黄金组合，日常要多喝一些。不过女性朋友经期不可以服用，要多喝姜糖水暖宫
1、如果湿疹一旦复发，要平静的对待它。从我个人感受来说，炉甘石洗剂是一个非常好的药品。具有收敛和保护皮肤的作用，用于急性瘙痒的皮肤病，荨麻疹和痱子也同样有效。涂到皮肤上，水分蒸发，会感觉凉爽，瘙痒缓解，可以有效地止痒，也不会想去抓搔，保护皮肤。
1、羌月乳膏也是不含激素的药品，用后对湿疹的抑制效果还是不错的。
1、切记患者们注意，尽量少用或者不用带激素的药品，比如地奈德乳膏和曲咪新乳膏，这些药是治疗急性皮肤病的，不适合长期用
1、个人心得体会就介绍到这里，还是那句话，病要靠养，多吃水果蔬菜，规律的休息，寻找适合自己的药才是关键，希望湿疹患者们早日摆脱湿疹的困扰。
