1、心态放平。时刻告诉自己，你是为自己活着的，不要被他人的评价所左右。众口铄金、积毁销骨，如果你活在别人的评价中，别人的唾沫星子可以淹没你。要明白他们并不真正的了解你，有时候说出来的话没有事实依据，而且有可能存心想让你别那么进步，或者笑话你。所以，他们的话听听也就罢了，没什么打紧的。
3、可以作为建议，但切勿过于在意。我们个人对自己肯定会有过高的评价，所以我们应该要听取他人的看法和建议，有则改之，无则加勉。这样才有利用我们更加进步，但是不要过于在意，活成他们想要你的样子，那就不是真正的你了，有悖于你的初衷。我们应该听从自己的内心，坚持正确的，摒弃错误的，找到适合的成长方向。
5、看书武装自己的头脑。很多人有纠结症，每次买东西或者做决定都非常痛苦，那其实是因为你没有一个判断的标准。为人处事也是如此，你没有自己的标准，不知道自己未来究竟是怎样的，自己的目标在哪里，对自己有什么规范束缚。所以你在意别人的看法，多看书吧，书本上的知识可以丰富你的大脑，让你慢慢有一个对自己系统的认识，找到自己的理想、未来。这个时候别人的看法还重要吗？
7、如果已经陷入过分在意他人评价不能自拔，一定要去看看心理医生。有个医学名词是表演型人格，就是他们带着面具，扮演着原本不属自己的生活、形象，别人以为这样的你很对，但却不是真正你想要的。你可以去迎合别人的想法，最终弄的自己非常累。俗话说，就是很装。如果陷入太深，就需要找个心理医生排解一下了。
