睡前做枕头减肥操 有趣又瘦身

这套糨梨草翡枕头减肥操，睡觉之前随手拿起枕头就可以做，既简单，又有趣，轻轻松松就瘦身，赶紧学习下吧。

[第一套动作]1、站立，双手举起枕头。

4-6、维持重心，将枕头移动到自己的右、后、左面。

　　重覆做8-10次。

[第三套动作]

　　7、站立，右手拿枕头。

10、放下左腿，提起右腿，同样将枕头穿过右腿下。