生姜柠檬酵素自己做,可减肥、美白

 时间:2024-10-15 19:50:17

1、生嫩姜洗净,刮去表面一层薄皮,切薄片.

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3、将白砂糖与生姜柠檬一层重复一层地码在容器里.(基本上最底下一层是糖,最上面一层循勒桢施盖的也应该是糖.)放置大约2小时以后,砂糖开始将生姜和柠檬里的水份抽取出来。

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5、用皂洗净双手,将未融化的砂糖搅拌上来,使其加快融化过程。一天搅拌2次.

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7、大约两周后,可以看到上面一层气泡,摇晃以后,生姜和柠檬在液体里缓慢上升并伴有大量气泡,就成功啦!

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9、用这样带盖子的玻璃瓶,放在冰箱里保存.

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10、 生姜和柠檬放在一起发酵后产生酵素,不仅美白养颜,而且排毒通便,提高自身新陈代谢,促进脂肪的分解,是爱美的你不可缺少的减肥一宝哦。每次饭前兑水喝一杯,另外一日三餐主食少量,多吃蔬果,油荤少碰,这样减肥效果翻倍。

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