如何发泄自己的压力

 时间:2024-10-13 16:53:24

1、找一个地方大声的喊叫。在那里你无需隐藏自己。

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3、向朋友,闺蜜,亲人倾诉一场,寻求安慰。

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5、放平心态,淡泊世俗。事物皆有两面性只需一切平常心。

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7、运动可以消耗你多余能量同时也能消灭你的负面情感。

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