1、 花椒泡脚缓解痛经将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。中医专家介绍，花椒具有消毒，杀菌，驱寒等功效。花椒泡脚可以疏通全身经络，缓解痛经症状。不过，该方法没有得到科学的支持。
2、 裸睡可缓解痛经 女人裸睡，有利于缓解紧张的情绪，尤其是腹部内脏神经系统等方面的紧张状态可以得到一定程度的缓解；裸睡时身体自由度大，能有效放松肌肉，有利于增强免疫能力，还可以促进血液循环，从而达到缓解痛经的目的。
3、 痛经止痛仪缓解痛经 在经期使用痛经止痛仪，使体内产生内啡肽，该物质可以抑制疼痛信号传给大脑，快速有效的发挥止痛作用。该方法是目前最科学有效的缓解痛经方法。痛经止痛仪还可以缓解经期腹泻，经期疲劳等。
4、 吃榴莲缓解痛经 榴莲的营养价值很高，一直被当作女性补养身体的佳品。据说榴莲具有活血散寒，缓解痛经的效果，它可以缓解女性腹部寒凉的情况。
