1、将花椰菜切成两半,然后将其切成小花。
然后放入食品加工机中并按压直到它们分解成米粒大小的碎片,取出并放在一边。
将蘑菇加入食品加工机中,然后按下直至分解成米粒。






2、用中火加热大锅中的橄榄油。 加入洋葱粒和大蒜煮约4分钟,直至香气扑鼻,洋葱半透明。
加入花椰菜,蘑菇,小茴香,烟熏辣椒粉,辣椒粉,酱油,盐和胡椒粉搅拌均匀。 煮约10分钟,直到花椰菜和蘑菇混合物变软。






3、将花椰菜“肉”加入玉米饼。 配上番茄,牛油果,番茄酱,新鲜的香菜。






时间:2026-02-13 02:23:58
1、将花椰菜切成两半,然后将其切成小花。
然后放入食品加工机中并按压直到它们分解成米粒大小的碎片,取出并放在一边。
将蘑菇加入食品加工机中,然后按下直至分解成米粒。






2、用中火加热大锅中的橄榄油。 加入洋葱粒和大蒜煮约4分钟,直至香气扑鼻,洋葱半透明。
加入花椰菜,蘑菇,小茴香,烟熏辣椒粉,辣椒粉,酱油,盐和胡椒粉搅拌均匀。 煮约10分钟,直到花椰菜和蘑菇混合物变软。






3、将花椰菜“肉”加入玉米饼。 配上番茄,牛油果,番茄酱,新鲜的香菜。





