近视防控三部曲_看看视力矫正

1、户外活动

研究表明，每天2小时或每周10小时的户外活动（主要是户外光照暴露，与是否运动无关）能有效降低近视的发病率。

2、改变近距离用眼的习惯

近距离工作过近、时间过长是直接导致近视的最主要的原因，所以要注意近距离用眼时间与姿势非常重要，一定要让孩子养成近距离用眼45分钟休息5~10分钟的好习惯！

3、建立健全眼屈光发育档案

健全的眼屈光发育档案包括角膜曲率、眼轴、扩瞳与小瞳验光结果、眼压、身高等，还有专业的视功能检查，请专业的眼视光医师为您分析评估孩子眼睛的各种参数，制定科学干预方案。