如何使用保健品更合理

1、首先我们要确立一个选保健品的要求，就是无论买什么保健品都要是经过国家相关部门审查的产品，而且是经过相关权威机构认证的产品，使用这样的产品心中才有底。（针对主流保健品）

3、再者我们可以不拿自己做试验，找找和自己身体毛病相像的人群，进行咨询某某产品对保健的效果如何，或是听听他们推荐的产品，多听多问并综合总结，总会得出一些相关的产品，那时再试也不迟。

5、其次我们来说说保健品使用中的一些注意事项：1.按时按量，不应超出保健品规定用量。2.忌口，有的保健品服用先后的食物禁忌。