个子长得矮怎样弥补自己的身高不足

1、多运动：相关专家认为，运动能够加速身体的生长，想要长得更高，就要多运动，将躺在床上偷懒的时间拿出来做运动，即便是进入了成年人的阶段，还是有可能让各自长高一点儿的。

3、不要长期背太沉的东西：如果你的身体正处于成长的阶段，建议不要背太沉的东西，东西太重，会压坏身体，阻止个子的长高，锻炼身体的方式也要选择跳跃，拉伸之类的，而避免负重的锻炼方式。

5、穿增高鞋：如果你的个子已经定型了，可以通过穿增高鞋来弥补个子的不足，如果是男生的话，不能像女生一样选择高跟鞋，可以选择内增高鞋子，从外面看起来不明显，个头却显得高多了。