篮球运动当中怎样成为一个合格的中锋

1、要成为一个合格的中锋，首先我们要对中锋的特点有所了解。篮球运动当中中锋是各位置当中最为高大的球员，是篮下的霸主，在进攻中担任篮下终结的角色，防守中则主要担任篮下防守大闸的角色。下面本人结合中锋的自身特点和大家详细谈一谈成为一个合格中锋的关键。

3、第二，一定的策应能力。现在nba中中锋不像传统时代那样进攻相对单一，而是趋向于多样化，有时候甚至被作为进攻的发起点，这就要求中锋的策应能力。像格里芬考辛斯波尔津吉斯等优秀的中锋都有着出色的策应能力，靠着与队友之间的连线完成助攻或得分。策应能力自己是很难练习的，我们可以多参加比赛，在实战中进行练习，时间长了就会拥有一定的策应能力。

5、第四，出色的内线防守能力。中锋在进攻中担任重要的角色，在防守中，尤其在内线防守上同样有至关重要的作用。在比赛中优秀的中锋常常完成漂亮的盖帽阻止对方的进攻，这是建立在出色防守的基础上的。我们可以在平时训练时加强自己的弹跳力这样封盖时有足够的高度保证，要适当的增加体重，这样可以顶住对方的进攻球员，另外补防协防意识也要出色。