喝绿茶的最佳时间是什么时候

 时间:2024-10-13 21:09:35

1、与其他茶和草药茶相比,绿茶具有很大的健康益处,纯绿茶一直被认为是其他饮料的健康替代品。绿茶还有助于减轻体重,排除体内毒素。

喝绿茶的最佳时间是什么时候

3、清晨不要喝绿茶:早上喝绿茶时,因为咖啡因含量高,饥饿会伤害肝脏。早上10点到11点或晚上喝绿茶。此时可以促进新陈代谢。

喝绿茶的最佳时间是什么时候

5、睡前2小时不要喝绿茶:咖啡因是绿茶中的一种兴奋剂,已被证明会扰乱你的睡眠。这就是你不应该在晚上喝绿茶的原因。相反,早上喝绿茶,因为这是你的新陈代谢低的时间,喝茶会增加你的新陈代谢。

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