秋冬季如何保养皮肤

1、首先，要保证良好的作息习惯，早睡早起，争取晚上22点就睡觉，早上7点就起床，中午有时间的话还应该午睡，长期睡眠不足的人，尤其是女人的皮肤肯定是不如睡眠质量好的人的。

3、多运动，坚持运动，通过汗水对皮肤的废物的排出，可以调节我们松弛的皮肤，还可以消除精神的紧张与压力，改善生理心理状态，在不断地坚持中，人的精神面貌会更加的好，间接地改善皮肤。

5、每周都要做一次到两次的面膜，先清洁脸部皮肤，然后用控油补水带点清洁功能的泥面膜涂在脸上，15分钟后再洗净，接着将压缩面膜用爽肤水泡发敷在脸上，15分钟后再洗净，然后用买的补水面膜再敷在脸上，15分钟后再洗净，开始一层一层地地涂护肤品。