早饭吃什么好

1、早晨，把红薯、南瓜蒸上，把板栗、红枣、鸡蛋、苞谷面馍放在别一蒸锅里，这个要求时间短，除了鸡蛋都是熟食。

3、把蒸好的红薯、南瓜以及板栗、鸡蛋等端上桌就可以美食一顿了。如果有山药也可以蒸上两块，家中有豆子的可以泡好并煮熟，每天热一热就好，这样就能吃到既营养又丰盛的早餐了。希望大家都注邓咀挚垡重早饭，这是一天中很重要的一顿饭。