经常晨跑的人下雨天怎么办

1、室外下雨地面容易湿滑，跑步也会面临一定的危险，所以建议在室内选择高强度间歇运动，做局部训练也能达到健身效果。

3、跳绳也能达到很好的健身效果，况且也不占用地方，全身也都能锻炼到。跑步也不一定天天跑，适当休息也很重要。