鸡肉法士达(春日减脂餐)的做法

 时间:2026-02-14 20:19:38

1、1. 鸡胸肉切成条状;红椒切成两半去籽,切成细条;洋葱去皮切成两半再切片

鸡肉法士达(春日减脂餐)的做法

2、2. 鸡肉条放碗中,加入孜然粉,辣椒粉,挤入半个青柠汁,淋一勺橄榄油,再加入少许盐和胡椒后拌均。

鸡肉法士达(春日减脂餐)的做法

3、3. 加入红椒,洋葱,搅拌一下,放置5分钟静置入味。

4、4. 间歇做莎莎酱,食材准备,辣椒切碎,小番茄和香菜粗切。

鸡肉法士达(春日减脂餐)的做法

5、5.辣椒和番茄放一个碗中,加入少许盐和胡椒,挤一个青柠汁,淋一勺特级初榨橄榄油,最后放切好的香菜

鸡肉法士达(春日减脂餐)的做法

6、6.平底锅倒入少许橄榄油,高火加热,把红椒,洋葱和鸡肉倒入。

鸡肉法士达(春日减脂餐)的做法

7、7.煎6-8分钟,直到鸡肉煎到金黄色。最后挤上1/4的青柠汁。其间要不停的把鸡肉和蔬菜翻面,防止烤糊。

鸡肉法士达(春日减脂餐)的做法

8、8. 墨西哥薄饼放煎锅或微波炉加热

鸡肉法士达(春日减脂餐)的做法

9、9. 完工!把烤好的饼配上鸡肉法士达,同时把准备好的莎莎酱,酸奶和牛油甜品一起端上,配合一起吃,实在满足。

鸡肉法士达(春日减脂餐)的做法

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