低脂减肥鸡胸肉饺子

 时间:2026-02-14 07:33:53

1、面团和好盖保鲜膜醒半小时(这一步我忘记拍照了)分成15g 的小剂子

低脂减肥鸡胸肉饺子

2、擀皮

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3、我这里和了两种面团,这个是全麦面粉加紫甘蓝汁,但是颜色emmmmm 哈哈哈

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4、鸡胸肉剁碎,豆腐切小块,玉米剥粒,加入盐、淀粉,搅和均匀

低脂减肥鸡胸肉饺子

5、接下来就是包饺子啦

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6、各种形状,看自己喜好

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7、这个是第一部分的包得比较丑,擀皮也是不太圆,但是熟能生巧嘻嘻嘻

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