1、想让乳房健康，可以在断奶期清理乳房的一些脂肪粒，可以通过乳房按摩进行清理。
2、断奶时尽量避免挤、压，碰，撞乳房，宝妈也不要仓促的断奶，让宝宝有过适应期，不要在宝宝生病期断奶。
3、断奶要看好时间和季节，一般来说在宝宝10-12个月能适应除了母乳外的食品。所以断奶最好选择宝妈和宝定都处于健康的状态下进行。
4、宝妈们减少负面情绪，要保持一个积极的乐观的心态和正常的睡眠，在断奶期少喝咖啡。均衡营养，适当多吃山楂、韭菜等。
5、 宝妈们和宝宝也要规律的睡眠，妈妈平时也要多做扩胸运动，让自己健康美丽。
6、宝妈们若是断奶期间自检乳房健康里发现乳腺硬块、乳房局部皮肤发红、发热等症状，应及时咨询相关的医生！
