如何从生气状态中恢复冷静

1、当你十分生气时，你可以望望窗外，也可以去外面，像一望无际的海边，或者热闹的公园，欣赏美景会使你渐渐分散注意力，这对你恢复冷静是非常有用的

3、找自己的好友一起出去游玩，放肆的吃喝，在与好朋友的欢声笑语中，将生气的情绪丢到九霄云外去

5、我们可以去空旷的地方，比如学校的操场，一望无际的大草原，去大声呐喊，使劲释放，让心中的憋这的“恶气”能够排出体外