如何摆脱自我厌恶？

1、摆脱自我厌恶，要学会原谅自己，不能自己跟自己过不去。

2、摆脱自我厌恶，要允许自己经历失败，要明白经历痛苦是正常的。

3、摆脱自我厌恶，要停止将自己与他人进行不健康的比较。

4、摆脱自我厌恶，要接受自己的不完美，正视完整的自己。

5、摆脱自我厌恶，要发现自己的优点，多去做一些自己擅长的事情。

6、摆脱自我厌恶，要在工作和生活中要学会保持乐观向上的心态。