怎么做营养补血粥或汤

1、取适量的红腰豆、花生、黄豆洗净备用。

3、在烧煮期间，取适量的绿豆和高粱米备用。

5、把洗净的红枣，用菜刀切成如下的小块备用。

7、烧煮大约20分钟，关火，焖上一会儿，再进行烧煮10分钟左右就煮好了。