1、首先做一下年度清单的复盘，做好节流准备一个空白的日记本，查看手机上一年截止至今以往的花费记录吃：一日三餐+零食+买菜+餐具穿：衣服+化妆品住：房租+水电燃气+网费行：交通费用+外出旅游费用+话费记录一下我们每个月的花销，看一下钱的流向主要是在哪里，减少一些不必要的支出
3、最后要给自己增加一些信心，适当出去徒步，放松身心没有钱的时候虽然很焦虑，但是如果一直保持这种状态的话，会让自己陷入死循环，不如多看看书，多看一些网上比较正能量的经验，总会找到适合自己方向的工作。焦虑是常态，在于我们怎样去做适当的调整，告别颓废，行动起来吧
