1、山药中不但含有大量植物蛋白，含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养；这样营养物质可以直接作用于人类的脾胃，能促进脾胃消耗，缓解脾胃不和。
3、将你家的山药削皮洗净。
5、将蒸好的山药切成如图小段。如果不想切开的话，可以直接蘸白糖食用。
7、滋养皮肤。经常进食对小孩子的皮肤有很大好处。可以润滑肌肤，美白肌肤。宝宝食用山药可以提高坂扶艋沛肌肤免疫能力，不容易患上皮肤疾病，还可以达到美容护肤的作用。2）开矛瑾搴痪胃健脾，辅助助消化。经常食用山药不但利于胃肠道的消化吸收，还可以滋补脾胃。3）增强体质。进食山药可以提高孩子机体免疫能力。山药中含有大量的维生素以及植物蛋白，进食之后对小孩子身体调养帮助非常大。4）预防血管系统疾病。食用山药还可以补充钙质，有效预防小孩子牙齿松动，牙齿脱落。正在发育阶段的小孩子适合多进食山药，对骨骼发展有很大好处。5）健脑补脑的效果。经常食用山药，对提高小孩子记忆能力，有一定的帮助作用。
