1、光靠一句万金油式的“多打多练”是解决不了问题的。
初级阶段，提前量在手腕。最佳教材是赵剑华把脉视频的点杀。
高级阶段，提前量在脚下，更快的启动和后退步法，比你现在的习惯位置再多退一步，并且更快到达。这样强行将击球点移到相对于你自己更靠前的位置，且保证了手上动作从容不迫，自然就容易压下去了。
2、用多球，定点练习。球高了，向后退一点，低了向前进一点。开始的时候不能追求力量，要保持放松，这样每次杀球的动作才会一样。等到差不多的时候，就要练习移动后杀球。
3、先把姿势练标准、再用球、不要太发力，找准点动作顺畅后再加力。刚开始纠正动作时，手上千万不要使狠劲儿，而是要寻求和体会击球瞬间清脆的手感。
