1、星期一：早饭，牛奶250g，煮的鸡蛋1个，馒头豆腐；午饭，米饭，泡菜葱炒海参；晚饭，绿豆粥，花卷，酱牛肉，芹菜拌豆干。
2、星期二：早饭，豆浆300毫升，煮的鸡蛋1个；午饭，牛肉面，凉拌萝卜丝；晚饭，米饭，砂锅豆腐。
3、星期三：早饭，小米粥，煮的鸡蛋1个，豆干和菠菜凉拌。午饭，猪肉馅的包子，凉拌黄瓜；晚饭，绿豆粥，馒头，蒜苗炒豆腐，可以吃一个西红柿。
4、星期四：早饭，牛奶250g，玉米饼，咸菜等；午饭，米饭，白菜汤等；晚饭，鸡蛋汤面，凉拌萝卜丝
5、星期五：早饭，豆浆300毫升，煮的鸡蛋1个，馒头；午饭，猪肉饺子，香椿拌豆腐；晚饭，玉米粥，花卷，炒豆芽。
6、星期六：早饭，大米粥，馒头，煮的鸡蛋1个；午饭，米饭，虾米炒蒜苗，菜汤；晚饭，混沌，馒头，拌黄瓜。
7、星期日：早饭，小米粥，煮的鸡蛋1个，拌萝卜丝，豆腐。午饭，米饭，清蒸鱼，泡莴笋；晚饭，绿豆大米粥，馒头，蒸茄子。
