有助于提高能量的饮料

1、牛奶和红枣：用牛奶浸泡12小时的干枣将为您提供所需的能量，并保持稳定的血糖水平。

3、香蕉冰沙：富含钾的香蕉，纤维，维生素C和B6。用牛奶研磨1-2个香蕉。这种饮料有助于为身体提供能量。

5、苹果汁和西红柿：富含维生素，铁和纤维，苹果汁和西红柿也是一种能量提升饮料。切苹果和西红柿，加一杯水，一点柠檬汁和一勺蜂蜜来研磨。

7、薄荷柠檬水：富含维生素C和纤维，薄荷柠檬汁带给您愉悦的感觉，为您的身体注入活力。