1、一：大病没有，小病稳定偶有高烧感冒等都是小病小难，这不仅仅是老年人，青壮男身上亦可见。专家表示，老年人小病稳定，大病没有就是健康的表现之一。即使是高血压、糖尿病等，只要经过吃药或是改变生活方式可以稳定控制，没有引起心脏、肾脏等并发症也算健康。
3、三：心态健康老年人要烫腥治奁充分意识到在整个生命过程中，自身体力、精神状态及社会参与的潜力。即使是高龄老年人，也能发挥对家庭、社会及国家的贡献，增加幸福感和归属感。像做饭、打扫卫生等，都是对家庭做出了贡献，是心态健康的表现。另外，谁都会有从青年到老年的经历，即使你到了那个老年阶段，也不要灰心，要开心生活，保持良好的心态，不要觉得自己老了就没用了，要学会寻找自身的价值，存在感，以积极乐观的心态迎接每一天。乐观是长寿的秘诀。
5、五：健康、觥铖鹄妇良好的生活方式良好规律的生活方式是老年人健康的基础，应做到起居有常，饮食有节，不妄作劳，情绪平和，戒烟慎酒。饮食上，要营养；工作上，要放松；生活上，要运动；体制上，要调理…总而言之，健康、良好的生活方式是老年人健康的体质的条件，也是结果。建议老年人日常可是当补充些营养品。
