1、熟白芝麻放在可以微波用的碟子里，放入微波炉中，大火加热20～30秒至芝麻发热。
2、取出芝麻倒在案板上，用擀面杖将芝麻擀碎成颗粒状的芝麻末。
3、擀好的芝麻末放在料理机的研磨杯里。
1、花生和核桃仁用清水洗净。
2、捞出控干水分。
3、花生和核桃仁分散摆放在微波炉的转盘上，高火加热2分钟至熟。
4、取出放在案板上，用擀面杖进行擀制。
5、擀成颗粒状的花生核桃末。
6、花生核桃末放在料理机的研磨杯内。
7、研磨杯盖好盖装在主机上，通电进行搅拌食材。
8、把杯内的食材打成细碎的粉末状。
1、取一个可以微波使用的小碗，倒入约90克左右的食用油.
2、小碗放入微波炉中，高火加热2分钟至油热。
3、取出小碗，倒入研磨好的花生核桃芝麻粉末。
4、用筷子将粉末与食用油搅拌均匀，使粉末完全溶于油脂。
5、小碗重新放回微波炉中，高火加热30秒。
6、取出小碗，会看到表面有一层浮沫，用筷子搅拌一下褪去浮沫，等油温降低。
7、小碗再次重新放回微波炉中，高火加热30秒。
8、再取出小碗，会看到表面有一层浮沫，用筷子搅拌一下褪去浮沫，等油温降低。
9、重复6～8三个步骤，总共加热约2～3分钟左右，至粉末色泽变浅咖啡色即可。
