如何变得自信

1、第一个步骤是对环境的掌控，简单说就是清理环境，打扫卫生，清理掉身边自己不喜欢的摆件，用旧的衣服，堆放杂乱的杂物。更重要的是把自己喜欢的东西摆在自己周围，让自己每天都能被喜欢的东西包围，自然心情也会变好。

3、有了较为平和的情绪，我们对生活也可以调整，正常的锻炼可以强生健体，提高自己的新陈代谢，更是让你体会这种坚持带给自己的力量。其实坚持做一件自己喜欢的事会给你很强的心理暗示，你是有坚强意志力的人，因为你能坚持。

5、当你能够对未来有所准备，情绪又会更加平和，一个平和自信，又有好心情的人，想象一下这样的自己站在自己的对面，你说她/他自信么。