打针怕疼怎么办

 时间:2024-10-14 09:03:06

1、吃东西。用食物来转移自己的注意力是一个很好的方法,记得小时候打针的时候,我们会哭会闹,家长们都会买来很多好吃的来哄我们,然后就会在吃东西里忘记了疼痛。这个方式其实同样适用于长大的菀蒯踔观我们,含着一块糖果,或者吃点其他喜欢的食物,这样就会减弱自己对于打针的害怕。

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3、看其他地方。盯住一个地方一直看,就会有愣住的情况,这种专注力是非常有用处的。我们可以在打针的时候专注的看着一个地方,一直盯着看,用视觉的集中来转移你对于针头的恐惧。

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5、开导自己。平时就要经常地开导自己不要害怕疼痛,打针的痛感其实很低,只是自己的感觉欺骗了自己,只要心里觉得这不是什么大事,就不会有特别疼的感觉。这是一种心里的暗示,起到缓解紧张,放松身心的作用。

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