怎样改善手脚冰冷

1、多运动人在运动时，不仅会消耗大量的脂肪起到减肥的作用，而且还会加快血液循环，产生大量的热能。没事时多动动身体能有效缓解手脚冰冷

3、多泡脚人的脚上有很多的穴位，经常泡脚可以刺激脚上的穴位、促进血液循环，从而改善手脚冰冷的症状。

5、服用中药微循环不好的人群也可以咨询中医，通过服用中药的方式有效改善手脚冰冷等症状

7、注意保暖冬天气温本身就低，一般人稍不注意就容易受寒。而微循环不好的人本身很容易感到手脚冰凉，在加上冬天的气温低，如果不注四歹吭毳意保暖，就更容易感到手脚冰凉。所以在冬天，微循环不好的人一定要注意保暖，别只要风度不要温度，最终让自己“受苦受难”的。