1、我们打开自己的苹果手机进入系统后，点击桌面的设置图标进入苹果的设置界面。
2、在设置界面，我们选择页面中的“屏幕使用时间”的选项进入。
3、点击进入后，我们点击页面中的“停用时间”的选项进入。
4、进入以后，可以看到停用时间的选项，默认该选项是关闭状态的，我们点击选项后的开关将其打开。
5、打开后，可以根据自己的情况来设置停用屏幕的开始时间及结束时间，设置完毕后，返回至桌面。
6、当系统到了设置的停用时间时，手机的应用则无法使用，应用会显示为灰色，同时下方有个沙漏的标志。
7、我们点击应用进入后，系统会提示“时间限额”的选项，点击忽略限额才可以进入应用。
