1、在坐车之前保持睡眠充足，坐车避免吃饭太饱，也不要空腹，尽量靠前坐，避免太颠簸。
2、晕车主要是体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。平时注意多户外活动，适当体育锻炼
3、好好休息，按时吃饭，可以口服点去痛片（不太痛可以不吃），恢复两三天就好了，以后坐车提前可以吃点晕车
4、多参加户外活动，呼吸新鲜的空气，做下太阳穴部位的热敷和按摩，同时注意休息。
5、随身携带风油精。风油精有清凉的作用，当你感觉到头晕、头疼等不适症状的时候，将风油精涂抹于太阳穴处聪艄料姹再反复揉搓几次，头疼的状况能够得到有效地缓解，或者涂在肚脐眼处也有同样的效果。
