1、跳绳跳绳是最常见的运动项目之一，他不仅仅能够锻炼孩子的腿部力量，而且还能锻炼孩子手和脚的协调能力。另外，跳绳可以是浑身血液循环速度加快，有助于孩子心血管功能的发育。
3、踢毽子虽然说踢毽子这项体育运动在当下几年几乎被孩子们遗忘，但是这并不能说明的它的锻炼功效。踢毽子不仅仅能够锻炼孩子的腿部力量，而且可以锻炼浑身的协调能力。
5、跳皮筋跳联羧讳奁皮筋的时候浑身运动，它不仅仅能够锻炼全身的协调能力，最重要的是这是一项有助于提高思维能力的运动。为什么这么说呢？我们都知道，跳皮筋时动作需要不断的变化，这就需要我们边跳边思考，而这个啥高友岛思考的过程恰恰锻炼了我们的脑思维能力。
