牙龈萎缩怎么预防与恢复
工具/原料
牙刷
牙膏
牙龈萎缩的原因
1、日常刷牙的方法不对：或用力过猛刺激到牙龈，或横向刷牙像锯子一样锯掉了牙龈。很多人有饭后剔牙的习惯，殊不知用牙签不正确的剔牙也会刺激牙龈与牙肉导致牙龈萎缩
2、牙齿参差不齐导致牙齿拥挤，牙槽骨太薄，这时，在吃东西时咀嚼方法不当就会导致牙槽骨进一步吸收，牙龈就会萎缩
3、长期不注意口腔卫生产生牙菌斑，牙结石等导致牙周炎，牙龈受到剧烈的刺激，导致牙龈萎缩，口臭等问题，有的还会牙齿松动
4、还有一种就是生理性的牙龈萎缩，人到了老年阶段，身体各部份的机能都有所下降，牙龈也会开始退缩
预防及恢复
1、纠正刷牙方法：刷牙时要使用粗细适中的牙刷竖向刷牙，不能横着刷，若有必要，还要使用牙线将牙齿彻底清理干净
2、牙齿参差不齐的要及时到医院治理，防止后面产生更严重的后果
3、口腔卫生方面，少吃刺激性的食物，饭后刷牙是常识，每次必须清理干净。每半年到一年要到医院进行口腔护理防止炎症。当发现已经有牙周炎的时候要及时做治疗，不能拖
4、老年人更要注意口腔卫生与定期护理。
