在工作中如何控制自己的情绪

1、对事不对人：在工作中切忌因为工作上的事情而牵扯到对人自身的攻击，一旦发生该种情况，情绪化的张力是显而易见的。个体会在一瞬间变得异常暴怒，甚至出手伤人。

2、学会保持距离：同事间的关系最好保持在共事而已，切莫天真认为可以成为好朋友，因为同事之间是有利益冲突的，一旦冲突产生，要想控制情绪那就难上加难，很简单，人都是自私的。

3、学会忍耐：工作中难免会遇到这样或那样让自己憋屈，甚至感觉受到人格侮辱的情形，忍耐还是情绪化呢？自己掂量掂量