按摩是一门古老的艺咀钯溘噻术，可以使身体放松，减少分泌压力荷尔蒙，每天接受45分钟按摩，一个月后免疫小细胞会明显增加，除了心理和情绪上的帮助外，按摩还可以加强血液循环，排除体内毒素，继而达到改善内环境，达到调节整个身体的作用，所以按摩适用的范围非常广，包括脸部护理，全身按摩，减肥健胸，舒缓经痛及腹痛，改善便秘，淋巴痛等。
今天我主要为大家讲解关于精油按摩手法（声明，该方法只适合于媚道精油，不保证其他精油的效果）
按法
适用于全身各部位，是以拇指或掌根等在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，其中指按法是最常用的保健推拿手法之一，可用于面部及眼部的穴位，即美容又保护视力。
揉捏
揉捏对于脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，能放松肌肉，促进血液循环及淋巴液的流动，排除体内积存的毒素。
敲打
即将双手握拳，轻轻拍打身体特定部位以刺激穴位。
击法
用拳背，掌根，掌侧，指尖叩击体表，具有舒筋活络，调节气血的作用。
其中拳击法常用于腰背部，拳击法常用于头顶，腰臀及四肢部。侧记法常用于腰背及四肢，指尖法常用于头部，胸腹部，敲击法常用于头顶，腰背及四肢部。
