西兰花银耳番茄拌

 时间:2026-02-12 09:16:25

1、食材。银耳提前浸泡。

西兰花银耳番茄拌

2、银耳去根,撕成小朵。番茄剥去皮,切成小粒。

西兰花银耳番茄拌

3、西兰花去根掰成小朵,洗净(洗的水里加入2克盐)。烧开水焯熟银耳,然后在水里加入2克盐和3滴油煮熟西兰花,捞出后用凉开水冲凉。

西兰花银耳番茄拌

4、码入盘中。中间不要放菜,留下放酱汁。

西兰花银耳番茄拌

5、锅热,加入油和八角煸炒香。

西兰花银耳番茄拌

6、放入切好的配菜煸炒香。

西兰花银耳番茄拌

7、加入番茄。

西兰花银耳番茄拌

8、放入老抽、生抽、胡椒粉、鸡精和剩下的盐煮3分钟。

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9、将炒好的酱吃放入盘中间既好。

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