如何百米跑和冲刺跑

1、在百米中，起跑之后的冲刺跑是为了让速度以最短的时间，加到所达到的最快速度。

3、在途中跑时，需要保持放松，不要过于紧绷。

5、步频也需要保持在最快速度。

7、保持最快速度的同时，身体略微，慢慢，略微的前倾。