自由式滑雪空中花式技巧

1、直线滑行脚踏在滑雪板上，面向滑行的方向站立，滑雪板的上下左右保持平行，两板距离与肩膝同宽，上体与膝盖前倾，两臂自然下垂前屈，握杖手置于大腿前，杖尖置于身后侧下方距地面30~40cm，前后呈八字形，起滑时双臂前屈向上，之后用力将杖尖撑于两侧板后地面，开始滑行。

3、犁式停留法双杖撑向身侧山下方向。雪杖撑住产生反作用力后，再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态。

5、雪上芭蕾场地长200~240米，宽35~45米，坡度为12~15度。滑雪板不得短于运动员个人身高的81%。